お昼を抜くべきだ！最高のパフォーマンスを維持するコツ～ちょっとした習慣
食事を取りたくない時は、無理して取らないことにしている。
僕はお昼を抜いて、2年ほど経つが困ったことがない。
お昼を抜くと、頭が冴える。
そして、皆んなが食事を取っている中、1人静かに仕事に没頭出来る。
これは、仕事の出来る女性社員から教えてもらい、実践した結果、今でも継続している。
午前中の最高の状態を保つことが出来た。
皆が習慣としている、お昼を12時に取らなければいけない事はない。
取ることで、血糖値の急激な上昇により、睡魔に襲われる。
食事は人生の楽しみだが、無理して取るとかえって、健康を害してしまう。
一度、昼食を抜いてみるのも良い。
合わなければ、やめるだけだ。
お昼代が浮いたおかげで、小銭貯金が１０万円を超えた。
そして、朝ごはんをしっかりと食べる習慣が身に付いた。
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